最近は、在宅勤務の方も増えており、冬の寒い時期ということもあって、からだを動かす機会が 減ってしまうことも。 からだを動かすことが健康にいいと言われていますが、具体的にはどんな影響があるのでしょうか？ 日頃の運動不足を解消して、心身ともにリ ...